Meeleolukaarte saab kasutada nii meeskonna-/grupitöös kui ka individuaalt. Kaardi valimine on isiklik ja intuitiivne protsess, kus iga inimene saab valida endale sobiva pildi, mis peegeldab tema hetke meeleolu. Pärast kaardi valimist on võimalus pöörata see teistpidi, et lugeda tsitaati, mis kutsub meeskonnas esile mõttevahetuse ja arutelu. See tegevus mitte ainult ei soodusta avatud suhtlemist, vaid aitab ka luua sügavamat sidet meeskonnaliikmete vahel.

Sõnumi võtmine päeva alustamisel annab võimaluse oma tunnetega parema kontakti loomiseks, mis toetab eneseteadlikkuse tõstmist ja loovuse edendamist.